Борба с Киселините - Ефикасни Домашни Лекарства

Справете се с киселините по природен начин 

Киселините са чест проблем свързан с преяждане, късно хранене или хранене с прекалено пикантни храни.Парене в гръдната област, причинено от връщането на част от стомашните кисилини по хранопровода, макар и неприятно може да бъде потиснато с прости средства, които може да намерите у дома.Ето няколко лесни, естествени и ефективни метода за справяне с киселините без лекарства

1. Сода за хляб и вода 

Содата за хляб (натриев бикарбонат) е едно от най-ефективните домашни средства за киселини, защото действа като естествен антиацид. Смесена с малко вода, тя помага за неутрализирането на стомашната киселина и бързо облекчаване на симптомите. 

Как да използвате: 

• Смесете 1/2 чаена лъжичка сода за хляб в чаша топла вода. 

• Разбъркайте добре и пийте бавно. 

Защо работи: 

 Содата за хляб е алкална и неутрализира киселината в стомаха (за кратко) . Въпреки това, използвайте този метод само от време на време, тъй като честата му употреба може да доведе до дисбаланс в рН на тялото. 

Съвет: Избягвайте този метод, ако имате високо кръвно налягане, тъй като содата съдържа натрий. 

2. Чай от джинджифил 

Джинджифилът е известен със своето противовъзпалително и успокояващо действие върху храносмилателната система. Той е естествено средство срещу гадене, лошо храносмилане и киселини. 

Как да използвате: 

• Запарете няколко резенчета пресен джинджифил в гореща вода за 10-15 минути, за да си направите чай от джинджифил. 

• Пийте го топъл, за предпочитане преди или след хранене. 

Защо работи: 

 Джинджифилът помага за отпускане на мускулите на хранопровода и намалява рефлукса, което облекчава симптомите на киселини. 

3. Ябълков оцет (в малки дози) 

Въпреки че звучи объркващо, много хора твърдят, че малка доза ябълков оцет разтворен във вода понижава неприятното усещане породено от киселините.  Идеята е, че оцетът може да балансира нивото на киселинност в стомаха и да подобри храносмилането. 

Как да използвате: 

• Смесете 1-2 чаени лъжички ябълков оцет в чаша вода. 

• Пийте го преди хранене. 

Защо работи: 

 При някои хора киселините могат да се дължат на недостатъчно количество стомашна киселина, а ябълковият оцет може да помогне за възстановяване на правилния баланс.

4. Дъвка 

Дъвченето на дъвка, особено такава без захар, може да помогне за облекчаване на симптомите на киселини чрез стимулиране на производството на слюнка. 

Как да използвате: 

• Дъвчете дъвка без захар в продължение на 20-30 минути след хранене. 

Защо работи: 

 Повишеното производство на слюнка помага за неутрализиране на стомашната киселина и я връща обратно в стомаха, осигурявайки облекчение. 

5. Сок от алое вера 

Алоето е извествно със своите успокояващи свойства върху кожата , но освен за нея има и благоприятно действие върху лигавицата на хранопровода, като помага за облекчаване на неприятните усещания от киселините. 

Как да използвате: 

6. Банани 

Бананите са естествено ниско киселинни и богати на калий, което ги прави идеална закуска за хора, които страдат от чести киселини. 

Как да използвате: 

• Яжте узрял банан, когато усетите киселини или като превантивна мярка преди хранене. 

Защо работи: 

 Бананите покриват стомашната лигавица и предотвратяват връщането на киселини в хранопровода. 

Съвети за предотвратяване на киселини 

Освен средствата описани по-рано, няколко прости промени в начина Ви на живот могат да Ви помогнат да предотвратите появата на киселините: 

• Избягвайте провокиращи храни: Пикантните, мазните и киселите храни са чести причинители на киселини. 

• Яжте по-малки порции: Преяждането увеличава натиска върху стомаха и повишава риска от рефлукс. 

• Не лягайте веднага след хранене: Изчакайте поне 2-3 часа преди да легнете за сън. 

• Повдигнете главата си по време на сън: Спането с леко повдигната глава може да предотврати навлизането на стомашна киселина в хранопровода. 

Кога да потърсите медицинска помощ 

Докато случайните киселини са нормални и могат да бъдат лекувани у дома, честите или тежки симптоми могат да бъдат признак на по-сериозно състояние, като гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). Ако изпитвате постоянни оплаквания, консултирайте се с лекар. 

Финални мисли 

Киселините не трябва да развалят деня Ви. С прости средства като сода за хляб, чай от джинджифил и банани можете да намерите облекчение бързо и естествено. Важно е обаче да обръщате внимание на причинителите на симптомите и да правите дългосрочни промени в начина си на живот за трайно удобство. 

Източници: 

• Panahi, Y., Khedmat, H., Valizadegan, G., Mohtashami, R., & Sahebkar, A. (2015). Efficacy and safety of Aloe vera syrup for the treatment of gastroesophageal reflux disease: a pilot randomized positive-controlled trial.. Journal of traditional Chinese medicine = Chung i tsa chih ying wen pan, 35 6, 632-6 . https://doi.org/10.1016/S0254-6272(15)30151-5. 

• Moazzez, R., Bartlett, D., & Anggiansah, A. (2005). The Effect of Chewing Sugar-free Gum on Gastro-esophageal Reflux. Journal of Dental Research, 84, 1062 - 1065. https://doi.org/10.1177/154405910508401118. 

• Khandare, B., Kshirsagar, S., & Bhujbal, N. (2019). In-vitro Gastric acid percent neutralizing potential of household remedies verses marketed antacid preparation: A case report. Journal of Drug Delivery and Therapeutics. https://doi.org/10.22270/jddt.v9i4-s.3271. 

• Panahi, Y., Aslani, J., Hajihashemi, A., Kalkhorani, M., Ghanei, M., & Sahebkar, A. (2016). Effect of Aloe Vera and Pantoprazole on Gastroesophageal Reflux Symptoms in Mustard Gas Victims: A Randomized Controlled Trial. Pharmaceutical Sciences, 22, 190-194. https://doi.org/10.15171/PS.2016.30. 

• Fitzgibbons, L., & Snoey, E. (1999). Severe metabolic alkalosis due to baking soda ingestion: case reports of two patients with unsuspected antacid overdose.. The Journal of emergency medicine, 17 1, 57-61 . https://doi.org/10.1016/S0736-4679(98)00123-1.